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敷布団おすすめランキング
敷布団おすすめランキング

睡眠コンサルタントが着目する
敷布団選びのポイント

寝心地体に負荷を軽減、
体圧分散性が良いもの
体圧分散とは睡眠時にかかる体への圧を逃がしてくれること。 睡眠時も体への負荷がかかりますので体圧分散性の優れた敷布団を選びましょう。

寝姿勢体に負担がかからない、
S字姿勢が維持できるもの
理想の寝姿勢は背中と腰が少しだけ沈み、横から見たときに立ち姿勢に近いS字ラインを描くこと。 厚みがあり、適度な硬さがポイントです。

寝返り腰への負荷がかからない
よう固さが適度なもの
睡眠中に適度に寝返りをすることで腰への負荷を軽減できます。 寝返りがしやすい敷布団かチェックしましょう!

品質使われている素材
床置きしても、ベッドフレーム置いても通気性、体温調整、防カビ、防ダニ、防臭など 睡眠環境を向上させる敷布団がおすすめ

信憑性商品情報をしっかり
開示しているか
商品に使われている素材、第三者機関で検査している、有名人やスポーツ選手が愛用かなども重要ポイント。また専門家(例えば整形外科医や整体師)からの評価も選ぶ上でのポイントになります。

口コミ自分にあった商品か
手っ取り早く自分に合っていそうな商品かを確認するなら実際に使用した人の口コミを確認することがベスト。自分と似たような体型、悩みと照らし合わせて使用感をチェックしましょう。

総合人気マットレス

雲のやすらぎ

雲のやすらぎ

おすすめポイント

  • 整体師、整形外科医、柔道整復師が選ぶ腰に優しいマットレス1位を獲得
  • 高反発ウレタン、凹凸アルファマットを組み合わせた独自の5層構造で体圧分散性が非常に優れている。一般的な布団の2.63倍負担が少ない。
  • 体全身を適度に支えてくれ横から見ると体がS字を描き理想的な寝姿勢がキープされる。
  • 固さが150N。体が沈み込まず十分に反発力を感じ寝返りがとってもしやすい。また寝返り時も背筋が真っ直ぐで体への負担が少ない
  • リバーシブル設計、通気性抜群。夏面はマイティトップⅡという先端素材で防ダニ・防カビ・防臭効果。冬面は高級羊毛で体を温めてくれる。
  • 外部機関で、圧縮試験、弾力性試験、ホルムアルデヒド検査、ウレタン密度検査済み。
  • お相撲さん千代丸関も愛用中。
  • 100日間返金保証付きで安心して購入できる。

腰の専門家も納得!

腰の専門家も納得!

  • 整体師が選ぶNO.1 腰に優しい敷布団
  • 整形外科医が選ぶNO.1 腰に優しい敷布団
  • 柔道整復師が選ぶNO.1 腰に優しい敷布団
  • 腰が気になる人が選ぶNO.1 買って後悔しないと思う腰に優しい敷布団

総合人気マットレス1位は雲の安らぎです。
腰痛対策の高反発敷布団として千代丸関も愛用していて、多数の医師も構造に納得している商品です。
リバーシブル仕様により季節によって使い分けができ、1年通して快適な睡眠が得られます!


また、敷布団・マットレスの選び方などをメーカーの方に相談できる、「布団コンシェルジュ」のサービスもやっているので敷布団選びに迷っている方は1度相談してみるのも良いかもしれません!

気になる口コミもチェック

  • 私には合っていたようで、もう寝過ぎたくらいでは腰痛にならなくなりました。
    寝心地も、支えながら包み込まれるような感覚に、とても満足しています。
  • 朝まで1度も起きる事がなく、朝の目覚めも良いです。
    厚さもしっかりあり、寝返りをしても腰が痛くなりません。
    色々試していましたが、やっと自分に合う物が見つかりました.。

-So Good

  • ふかふかで寝心地が良く、腰痛が改善されました。毎朝起きるのが楽になりました。

-Fair

  • まだ数回しか寝てないのでよく分かりませんが、寝つきは良くなった気がします。想像してたより柔らかくて寝返りがしにくいような気がしてますが。枕と掛け布団の影響もあるでしょう。使い続けたら何か変化あるかしら?って感じです。

実際に雲のやすらぎを使ってみました

■商品が到着!

100日間返金保証付きなのでとりあえず購入してみました。 注文後、実際に届いた「雲のやすらぎ」の印象は、とにかくすごい厚み!! なんと17cm!かなりのボリュームに驚かされました! 元々使っていた敷布団を並べてみると、、、 こんな敷布団で寝ていたら腰も痛くなるわという感じでした。

■実際の寝心地は?

寝心地・寝返りのしやすさ

雲のやすらぎプレミアム

適度な固さで反発力も申し分なし。体全体が支えられている感じで寝返りがとても楽です。寝心地もふわふわしていて抜群に気持ち良いです。
17cmの厚みなので底付き感を感じず、千代丸関が寝ても大丈夫と謳っている通り十分な反発力を感じられますね。体圧分散性に優れた凹凸アルファマットの効果なのか、仰向け時にもの胸や腰に圧を感じず、寝返りをうった際にも全身が支えられているのでこれなら腰痛持ちの方や筋肉が衰えた方でも自然と寝返りができますね。

反発力

雲のやすらぎプレミアム

驚異の復元スピード!適度な反発力が感じられます!
公式ページでも公表されている通り、外部機関での8万回圧縮試験で復元率が99%と驚異的な数値を記録しています。
実際に手で押し込んでテストをしたところ、圧倒的なスピードで復元しました。復元するということは敷布団に反発力があり、へたりにくいということ。腰への負担軽減、高耐久性でGOODです!

寝姿勢・腰への負担

雲のやすらぎプレミアム

画像を見ての通り、理想の寝姿勢S字ライン!
実は睡眠時は腰部に体重の約40%の負荷がかかると言われています。その為、敷布団が固すぎる、柔らかすぎると腰に集中的に負荷がかかり痛める原因となります。雲のやすらぎプレミアムで寝たところ、自然と綺麗にS字ラインになっていることがわかります。寝姿勢が良いと腰への負荷が減りますし、加えて高反発の敷布団がしっかりと体を支えているので、より腰への負荷を分散、軽減してくれます。

エアウィーヴ

エアウィーヴ

おすすめポイント

寝心地

・薄いのに高反発。ただ中芯だけでなく表面の素材も固め。敷布団として単体使いはせず、オーバーレイ(マットレスの上に敷く)として使うのがポイント

寝姿勢

単体使いでは固く寝姿勢は真っ直ぐに近い。そのため背中と腰に圧を感じます。 敷布団ではなくオーバーレイ使いが良いですね。その場合は下に引くマットレスは柔らか めがおすすめ。

寝返り

敷布団としては固いので寝返りはしやすいですが、過度に寝返りをしてしまい寝姿勢が崩れやす い。

品質

ポリエチレン製、水洗いが可能で軽いのでお手入れが楽。

信憑性

・浅田真央が愛用中。スポーツ選手にも愛用者が多い。
・各種の数字を公表していないので、耐久性は不安。
30日間返金保証付きで安心して購入できる。

購入して8か月ほどで腰の部分がへたってきたとの声もありましたが、洗いやすさや収納・持ち運びしやすく幅広いシーンで活用できそうです。

気になる口コミもチェック

  • 寝心地は最高です。今までの布団が床みたいに感じるほどです。
  • 最初の半年でお尻部分が凹んできて今では厚みが半分ぐらいしかないです。
    体に沿って凹んで体の跡が付いています。
    高価な割に品質の悪い商品です。

■実際の寝心地は?

寝心地・寝返りのしやすさ

エアウィーヴ

固めで高反発なので沈み込まないので、寝返りはしやすいです。
オーバーレイでかなり薄いので、下のマットレスによって寝心地が左右されそうです。
中身のほとんどが空気ということで、もう少し柔らかさもあるように思えますが実際はかなり固いので、固めが好きな方には良いかもしれません。
また、通気性が良いので夏は蒸れずに寝れるのが良いですね。

反発力

エアウィーヴ

高反発マットレスで、反発力はとても高いです。体もほとんど沈み込んでいる感覚はありません。
手で押しこんでテストしてみると、強く押してもほとんど沈みません。
そのため、かなり薄いですが単体でも底付き感はありません。

寝姿勢・腰への負担

エアウィーヴ

画像を見ての通り、固いため、身体のラインは真っ直ぐになっています。
適度に沈み込みこまず、肩や腰の部分に圧を感じるので、肩や腰には負担がかかってしまっています。
下に引くマットレスを柔らかめにし、少しでも身体への負担を軽減した方が良さそうです。

モットン

モットン

おすすめポイント

寝心地

・オーバーレイ(マットレスの上に敷く)だが敷布団としても使える。固さは3種類選べるが、敷布団としてはかなり固めに感じるので使う人の体重により感想が分かれそうです。

寝姿勢

単体使いでは固く寝姿勢は真っ直ぐに。そのため背中と腰に圧を感じます。
敷布団ではなくオーバーレイ使いが良いですね。その場合は下に敷くマットレスは柔らかめがおすすめ。

寝返り

高反発マットレスのため、反発力は高く、寝返りはしやすいです。過度に寝返りをしないように 自分の体重に合う固さをチェックする必要があります。

品質

高反発ウレタンフォームに通気性が良いナノスリーを採用。圧縮試験済み

信憑性

・野球界のレジェンド 山本昌愛用。
・固さはソフト140N レギュラー170N ハード280N
90日間返金保証付きで安心して購入できる。

少し硬いという声もありますが、硬さが3パターンあり選ぶことができます。へたりにくさもありますが、オーバーレイマットレスなので一枚だと底付き感があるという意見もあります。

気になる口コミもチェック

  • 寝てみると体を押し上げてくれるような感じで浮いているかのようなとても楽な感じでした。布団に埋もれる感じが無く、とても体が楽になります。
  • 硬さが合わなかったせいか、腰痛が悪化しました。

■実際の寝心地は?

寝心地・寝返りのしやすさ

モットン

固めなので、体が沈み込まず、寝返りは打ちやすいです。
多層構造でないので、直接高反発マットレスに寝るため、寝心地は、かなり固めです。固いのが好きな方には良いかもしれません。
動画を見て分かる通り、寝返りを打っても全くマットレスに動きがなく、固いのがよく分かると思います。

反発力

モットン

高反発マットレスで、反発力は高く、ほぼ体は沈み込みません。 手で押し込んでテストしてみると、かなり強く押さないと沈みませんでした。
マットレスの上に引くオーバーレイタイプですが、厚めで固いので、下に引くマットレスに影響されなさそうです。

寝姿勢・腰への負担

モットン

反発力が高く固いため、画像のようにほとんど体は沈み込みません。
固いマットレスは、体にマットレスがまとわりつかないので、寝返りは打ちやすいですが、睡眠時に腰や肩にかかる体圧が分散されず、負担がかかってしまいます。

調査方法:インターネット調査
調査期間:2020年1月31日~2月4日
調査概要:マットレス・敷布団10商品を対象にしたサイト比較イメージ調査
アンケートモニター提供元:ゼネラルリサーチ
※1 調査対象:全国の20代~50代の男女(整体師対象)1047名
※2 調査対象:全国の20代~50代の男女(整形外科医対象)1005名
※3 調査対象:全国の20代~50代の男女(柔道整復師対象)1078名
※4 調査対象:全国の20代~50代の腰が気になる男女1038名

AiR

AiR

おすすめポイント

  • ハイブリッド4層構造
  • 大谷翔平が広告塔
  • 低反発のマットレスを使用していましたが、腰の辺りが沈みすぎて痛くなっていたのでこちらへ転向。 よくなってくれることを期待して寝てみます!
  • 今まで横向きでないと寝付けなかったのが、仰向けでもすぐに寝付けるようになり ました!次の日の調子が良く、満足です。

ムアツ布団

ムアツ布団

おすすめポイント

  • 1971年からのロングセラー
  • 衛生的で程よい硬さの素材を使用
  • 体が楽です。かれこれ10年以上使っていますが、丈夫で長持ちなので助かっています。
  • ウチはみんな別々の布団を使っているのですが、最近私はムアツ布団にしました。楽しみです!

ブレスエアー

ブレスエアー

おすすめポイント

  • 弾力性が長持ちしやすい
  • 特殊な三次元構造による高反発
  • 安いし、リバーシブルなので得した気分です!
  • 薄いと感じる見た目だけどフローリング直だと厳しいですが、
    畳ならなんとかOK。

フレアベル

フレアベル

おすすめポイント

  • 素材メーカーの技術を集結
  • 産学協同プロジェクト商品
  • 安い!品質はあまり求めてないので場所も取らないしこれで十分です。
  • 値段は安いです。他は至って普通のマットレス。可もなく不可もなくといった感じです。
カテゴリ別比較
総合人気ランキング 総合人気ランキング
寝心地のよい布団ランキング 寝心地のよい布団ランキング
コスパが高い布団ランキング コスパが高い布団ランキング
安心が第一!オススメ式布団ランキング 安心が第一!オススメ式布団ランキング
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知名度が高い布団ランキング 知名度が高い布団ランキング
商品一覧
雲のやすらぎ
エアウィーヴ
モットン
AiR
ムアツ布団
ブレスエアー
フレアベル
基礎知識
敷布団の種類と特徴について
敷布団の硬さと腰痛について
敷布団のお手入れ・収納方法
腰痛にオススメの
敷布団の条件は??
正しいマットレスの
使い方とは?
調査概要
・調査企画:日本マーケティングリサーチ機構
・調査概要:2019 年 5月期 インターネット調査
・調査手法:インターネットでのアンケート調査
・調査対象者:20~50代の女性
・調査期間:2019年5月1日~2019年5月27日
・母集団:412名
・居住区:青森県,宮崎県,福島県,埼玉県,東京都,神奈川県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,三重県,大阪府,徳島県,香川県,鹿児島県